哈密瓜是女性朋友們非常喜歡的食物，但並不是什麼時候都可以吃的，比如女性懷孕的時候就要少吃或者不吃哈密瓜，尤其是冰鎮的哈密瓜千萬不要吃，否則對身體健康不利。
一、來例假能吃哈密瓜嗎？
女人月經期間最好少吃哈密瓜。
二、來月經能吃哈密瓜嗎
哈密瓜是一種非常喜歡吃的一種水果，這種水果具備了非常高的成分和營養，對於的健康來講也是有着極大的幫助的，但是建議女性在月經的時候最好是少吃哈密瓜，因為哈密瓜是涼性食物，多吃會加重體內的寒氣。哈密瓜食用過多還會導致腹瀉，建議可少量吃哈密瓜，並且不要吃冰鎮的。
三、月經期可以吃哈密瓜，哈密瓜富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃哈密瓜則是對身體有益處的。哈密瓜幾乎含有所有的維他命和礦物質，能攝取各式各樣的營養素。
四、經期可以適量地吃哈密瓜，月經期的女性容易心煩氣躁，吃點哈密瓜是有好處的。哈密瓜中含有大量的微量元素和維生素，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。月經期間可以吃哈密瓜，對女性的健康十分有利。
五、注意事項
哈密瓜屬於寒性水果，體寒的人不宜食用。哈密瓜不能與海鮮食物一起食用，兩者一起食用會產生化學反應。哈密瓜有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，因此月經期間不能多吃哈密瓜。
评论
发表评论